Cette petite veste noire, cette chemise noire et ce pantalon noir, qui n’en a pas dans sa garde- robe ? Il arrive même qu’une personne en possède plusieurs. Arrivé à un certain âge, l’on a tendance à penser que le noir est la couleur parfaite pour nous mettre en valeur, mais au risque de vous décevoir, vous êtes dans le tort. À dire vrai, le noir est précisément la couleur que vous devriez le plus éviter. Pourquoi ? La réponse est bien simple. Le noir est une couleur un peu particulière et surtout, il faut du savoir pour le porter correctement. La couleur noire est aussi une couleur qui est réservée pour des situations particulières. C’est pour cette raison qu’il est important de ne pas le porter à moins que vous n’ayez une parfaite maîtrise des fondamentaux.

Dans quel cas faut-il éviter le noir ?

Comme je l’ai dit auparavant, pour plusieurs raisons, vous ne devez pas porter du noir. Il est important de noter que cette couleur n’est pas pour tout le monde et ne correspond pas toujours à votre teint. Surtout quand vous commencez à prendre de l’âge. Cela ne peut que le faire ressortir encore plus. Les spécialistes de la mode vous de diront tous, le noir va accentuer vos rides et vous rendra encore plus sérieux, à moins que vous ne portiez un habit très solennel et qui soit fait dans un tissu de haute qualité, une robe taillée par un couturier de renom par exemple.  Si vous avez une chevelure blonde, évitez autant que possible de porter du noir. Le noir est une aussi une couleur très difficile à assortir. Vous risquez donc d’avoir un look un peu excentrique si vous ne savez pas comment il faut le porter avec les autres vêtements. Le pire, c’est que c’est vous-même qui trouvez qu’il y a une chose qui ne fonctionne pas avec votre look.

Quand porter le noir ?

Même si je vous ai dit que cette couleur ne devrait pas être portée, et je le confirme toujours, il y a quand même des circonstances où vous devez impérativement le noir. À vrai dire, elle ne devrait être portée qu’à des circonstances très formelles. Par exemple dans des cérémonies particulières, mais aussi lors d’un mariage ou d’enterrement. Si vous avez aussi une matière impeccable, vous pouvez par exemple porter un sac en cuir. Vous pouvez aussi miser pour les oppositions de matières. C’est l’idéal pour apporter plus de fermeté pour les apparences faites de tons noirs. 

Oser porter d’autres couleurs

Vous vous demandez surement si tous les vêtements sombres de votre dressing devront être bannis. La réponse est non bien entendu, car ils pourront toujours vous servir au cours d’une occasion très solennelle.  Les couleurs ne manquent pas, mais le tout est de porter celle qui vous procure la même sensation et la même assurance quand vous portez un habit noir. Si vous cherchez une couleur qui ira à n’importe quoi, vous pouvez opter pour le gris. Il faut juste noter que vous devrez éviter de faire le total look avec cette couleur. Pour la veste, il y a aussi le marron foncé. C’est une très jolie couleur, seulement, vous devez le porter en fonction de votre couleur de cheveux. Vous pouvez également choisir la couleur bleu marine, ou encore la bleue nuit. Ce sont des couleurs qui vous permettent de rester très chic et ils sont très faciles mettre. C’est pour cette raison que vous ne devrez pas hésiter une seconde. Si vous songez à en acheter, vous pouvez en trouver beaucoup de vêtements pour senior sur ce site internet.  

Quand le jour de la retraite arrive, les séniors ont inextricablement du temps libre à revendre. Certains ont tendance à s’ennuyer par manque de loisir, pourtant, c’est l'occasion idéale pour eux de pratiquer toutes les activités qu’ils ont dû manquer pendant leurs années de service.

Maintenant, pensez à vous divertir, voici quelques idées qui pourront vous intéresser.

Les jeux en groupe

Rester à la maison toute la journée pendant les sept jours de la semaine ne plaît à personne. Organisez plutôt des réunions entre amis ou donnez-vous rendez-vous dans les divers centres de loisirs. Vous pourriez pratiquer une diversité de jeux comme le bridge, le scrabble ou de nombreux autres jeux de société que vous ferez entre amis.

Continuez à apprendre

Vous pourriez également suivre quelques cours pour passer votre temps et apprendre de nouvelles choses. Vous pourriez par exemple envisager d’approfondir vos connaissances en informatique. Un bon nombre de municipalités ou d’organisation donnent des cours de perfectionnement ou d’initialisation, vous pourriez en profiter pour apprendre. D’autant plus que les cours sont la plupart du temps gratuits. La connaissance de l’informatique peut vous aider à naviguer facilement sur la toile, à communiquer avec vos connaissances à travers les réseaux sociaux ou même à entrer sur les sites de rencontres spécialisés pour les séniors.

Vous pourriez également apprendre les langues de votre choix. Si vous envisagez de passer des vacances dans un pays étranger plus tard, pourquoi ne pas apprendre leur langue dès maintenant. Cela vous servira de bagage linguistique.

Faire de la lecture

La lecture divertit beaucoup de personnes. Vous pourriez également en profiter,  car il existe partout des bibliothèques ainsi que des médiathèques qui proposent une diversité de livre. Choisissez ceux qui vous conviennent. Les clubs de lectures peuvent également être très intéressants. Non seulement vous y trouverez des listes intéressantes, mais le fait d’entrer dans les clubs permet également de rompre la solitude et d’élargir ses connaissances.

Pratiquer des activités sportives

Nous ne parlons pas ici des sports intenses qui risqueront de vous mettre en danger. Essayez plutôt la marche, les randonnées sur les sites ou les aires protégées. Vous pourriez également faire de la natation ou encore de la gym douce. Ces derniers vous permettront de vous détendre ainsi qu’éliminer les courbatures suite à vos séances de sport. Les danses comme la valse ou le tango peuvent également vous divertir et en même temps vous permettre de garder la forme.

Les techwear sont passés par de nombreux tests avant d’être proposés sur le marché. Les matières utilisées pour la conception des produits ont été analysées afin de répondre à tous les besoins. Il n’est donc pas étonnant de trouver une large gamme de ces vêtements à des prix divers. Les marques les plus connues dans la conception de ces tissus de haute qualité sont : Gore-Tex, SympaTex, Cordura ou encore Ripstop.

Les critères pris en compte pour les techwear

L’imperméabilité et la respirabilité sont les deux critères qui sont étudiés pendant la conception d’un tissu. Généralement, un tissu trop imperméable ne laisse pas entrer la pluie, mais il empêche également que la peau de la personne respire.  

Chaque concepteur de tissu a leur technique pour tester l’imperméabilité d’un tissu. Elle est généralement mesurée grâce à l’indice Schmerber ou encore en mm. Pour trouver le taux d’imperméabilité d’un tissu, on le place au-dessous d’un tube rempli d’eau et on regarde à quelle hauteur l’eau traverse le tissu. Plus la hauteur est large, plus le tissu est imperméable.

D’après une récente étude, on note que les vestes de Gore-Tex ont une valeur d’imperméabilité de 28 000 Schmerber,  les vestes eVent  ont une valeur de 30 000 Schmerber et celles de SympaTex ont 35000 Schmerber. Faites attention tout de même à ne pas vous arrêter sur le taux d’imperméabilité, car la respirabilité est un critère important qu’il ne faut pas négliger.

La respirabilité est indispensable pour mesurer jusqu’à quel point le tissu laisse échapper la transpiration de la personne. Il existe différentes manières de le mesurer, cependant, les trois principaux techniques sont le RET ou Resistance Evaporative Transfert, un indice utilisé par Gore-Tex, il y a également la MVTR ou le taux de transmission de la vapeur d’eau, une technique optée pour la majorité des concurrents de Gore-Tex, et enfin, le DPMC ou le Dynamics Moisture Permeation.

Les différents matériaux pour concevoir le techwear

Le Gore-Tex est non seulement un tissu imperméable, mais qui en même temps répond à tous les critères de respirabilité.  Il laisse passer les vapeurs d’eau qui sortent du corps humain. Cela s’explique par le fait qu’ils sont conçus avec du polytétrafluoroéthylène, une matière qui possède un milliard de pores. Une goutte d’eau est 20 000 fois plus grande que ces pores, ce qui leur permet de les freiner, d’où l’imperméabilité du tissu. Par contre, les molécules de vapeur d’eau sont 700 fois plus petites que les pores, ce qui laisse facilement la transpiration s’échapper. Le Gore-Tex a connu son premier  succès en 1969 et il continue aujourd’hui à être une référence pour les consommateurs. Pour obtenir l’accréditation Gore, une liste de critère doit être respectée. La qualité est également obligatoire. Le Gore-Tex est un tissu polyvalent qui s’utilise sur tous les types de vêtements. Ils sont également utilisés dans les conceptions de mode, car il facilite les créations. Par contre, pour les tissus plus spécifiques comme les tenus des pratiquants de sport tels que le VTT ou la Randonnée, le Gore-Tex actif convient. Et enfin, il y a le Gore-Tex pro utilisé pendant les parties de trekking ou de ski.

Si vous dépensez une somme importante pour l’achat de ces vêtements, il serait dommage d’en faire un mauvais usage ou encore de les mal entretenir. Le mieux est de vous renseigner sur le site de la marque du tissu, il vous expliquera en général ce que vous devriez faire pour l’entretien, le nettoyage ainsi que ce que vous devriez faire pour assurer la longévité de vos vêtements. Concernant l’achat de vos vêtements sénior homme, vous pourriez faire votre achat sur : http://www.lhommemodernefashion.fr/.

Si après des années d’inactivités, vous envisagez de reprendre le sport, la prudence est de mise. Le sport est toujours bon à tout âge, cependant, il faut faire attention, car les activités qui conviennent aux jeunes de 20 ou 25 ans ne conviennent plus forcément aux séniors. Vous devriez être prudent pour éviter les blessures ou encore les difficultés cardio-vasculaires. L’idéal est de demander l’avis de votre médecin avant de vous lancer. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider.

Consultez avant de choisir l’activité

Commencez par choisir une activité que votre corps pourra très bien supporter. Un mauvais choix d’activité peut engendrer des maux comme les tendinites, les crampes ou les entorses. Vous risquez également de faire des malaises ou des risques cardiaques. Le plus prudent est donc d’effectuer une visite médicale au cours de laquelle vous subirez une consultation cardiologique. Il sera également mieux si vous êtes encadrés par un coach sportif.

Ne minimisez pas l’échauffement

Avant de commencer le sport de votre choix, l’échauffement est indispensable pour préparer vos muscles, vos articulations, vos artères et surtout votre cœur. Un échauffement de 5 à 10 minutes peut amplement suffire. Courir sur un tapis vous permet de réchauffer progressivement votre corps. Notez que la course permet essentiellement de réchauffer le bas du corps ainsi que les abdos, elle permet également de préparer le cœur. Quant au réchauffement du haut, des cercles de bras ainsi que des demi-cercles sont vivement conseillés.

Lorsque le sport est fini, n’oubliez pas les étirements, ils vous permettront d’éviter les courbatures. Vous devriez également bien dormir pour récupérer.

Ne vous forcez pas !

Le sport est une activité qui permet seulement de garder la forme, il n’y a aucun objectif ni un record à battre, suivez votre rythme et ne vous efforcez surtout pas d’atteindre les mêmes performances que votre entourage. Votre corps peut ne pas résister à une brusque reprise. Pendant vos exercices donc, ne faites pas plus que votre corps ne supporte et reposez-vous un peu lorsque vous ressentez une quelconque douleur. Pour débuter, deux séances par semaine suffiront.

Derniers conseils !

La respiration est une étape importante dans toutes les activités sportives : respirez régulièrement, expirez deux fois plus longtemps que votre inspiration, servez-vous du nasal pour inspirer et du buccal pour expirer. Et enfin, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau. Pendant une séance de sport d’une heure, vous devriez boire un litre d’eau. Cela permet de remplacer les eaux perdues au cours de la transpiration et de minimiser les risques de blessure.

On n’a pas trop l’habitude de mettre le pull en laine pourtant, c’est un must en matière de mode. Le pull en laine offre plusieurs avantages qui vous permettent de rester à la fois élégant et viril.

Quel modèle choisir ?

Pour les pulls en laine, les modèles sont presque tous similaires, ce sont les cols qui font la différence. Il y a le col roulé qui vous permet de bien vous couvrir, mais aussi d’élancer votre silhouette. Le pull à col V est celui qui peut s’adapter à toutes mes morphologies. Il est plutôt conseillé pour les personnes qui aimeraient affiner leur silhouette. Le pull à col châle est plutôt pour les personnes qui aiment le look sportswear. En effet, le col châle vous permet de vous couvrir le cou, mais pas trop serré. Il y a aussi le col rond qui vous permet d’avoir un style plus décontracté.

Avec quoi porter le pull en laine ?

Un des avantages de ce pull est qu’il est très facile à assortir avec les autres vêtements et même les accessoires. Le col V peut se porter avec une chemise et même avec un t-shirt. Le col rond peut être porté avec de la chemise, mais de façon plus décontractée. S’il fait très froid, vous pouvez mettre quelque chose par-dessus. Si vous décidez de porter un col roulé, et si vous voulez rester chic, vous pouvez le porter avec un blazer, un blouson ou même un manteau. Mais surtout, abstenez-vous pour la couleur noire. Avec le pull à col châle, vous pouvez le porter avec une écharpe. Sans oublier de mettre un manteau au-dessus quand il fait très froid.